logo site200x100logo site200x100logo site200x100logo site200x100
  • Головна
  • Про нас
    • Місія
    • Історія
    • Партнери
    • Команда
    • Прямий зв’язок
  • Що ми робимо
    • Ліси
    • Річки та інші водно-болотні угіддя
    • Рідкісні види та інвазія біоти
    • Екоосвіта
    • ПЗФ та громади
    • Юридична підтримка
    • Війна в Україні
  • Проєкти
  • Медіа
    • Новини
    • Публікації
    • ЗМІ про нас
    • Відео
  • Приєднатися
    • Громадські ініціативи
    • Живіть екологічно
    • Зробити внесок
  • Контакти
  • Зробити внесок
  • UA
    • UA
    • ENG
  • Головна
  • WFN ревайлдинг на радіоактивно забруднених територіях
  • Як птахи можуть підтримати ментальний добробут людей
птахи, дика природа, птахи міста, зимуючі птахи, щиглик, зерноїдні птахи бірдвотчинг, птахоспоглядання
Як створити у містах середовище, сприятливе для птахів
Грудень 5, 2023
Nature: Research in Chornobyl zone restarts amid ravages of war
Січень 11, 2024

Як птахи можуть підтримати ментальний добробут людей

Грудень 29, 2023
Помітили птаха на фото?
На світлині підкоришник – звичний мешканець українських парків.
Хоча, здебільшого, міські мешканці помічають та можуть розрізнити у дикій природі лише 3-5 видів птахів, у наших парках в середньому можна зустріти близько 40 видів.
Птахи, як і дика природа загалом, можуть мати значний вплив на ментальний добробут людей.
674 дні. Саме стільки минуло після повномасштабного вторгнення росії. 674 дні Українці живуть у постійному стресі, страху за життя своїх рідних та друзів, переживають втрати, та проживають біль. Як вистояти та підтримати своє ментальне здоров’я?
Є десятки досліджень, що переконливо вказують на позитивний ефект від природотерапії для фізичного та ментального здоров’я.
Спів птахів допомагає отримати насолоду та відпочити від шуму міста, а яскраве і контрастне забарвлення окремих видів радує око. Дуже цікаво просто спостерігати за поведінкою птахів. Інколи їхні стосунки дуже нагадують людські.
☝️ Птахоспоглядання, птахослухання та перебування у природі не може замінити лікаря, але може бути важливим допоміжним засобом для зняття стресу, лікування безсоння та тривожності.
Птахоспоглядання та птахослухання також є дієвим методом, щоб відчувати життя тут і тепер. Воно допомагає відчути кращий зв’язок саме з актуальною дійсністю, з конкретним моментом безпеки та визначеності. Може допомагати формувати точки опори на цей момент, відновлюючи здатність дивитися вперед у часі спокійніше. Відновлює здатність відчувати позитивні емоції, допомагає наочно споглядати факт того, що життя триває.
Незабаром Новий рік. А це чудова нагода, щоб спробувати нове захоплення – птахоспоглядання. Птахи та дика природа допоможуть нам бути сильнішими та вистояти в найскладніші часи, щоб з новою силою прямувати до перемоги та підтримувати захисників.

Інші статті за цією темою...

Травень 15, 2026

Вийшов Посібник з управління конфліктами у сфері охорони природи


Читати далі
Травень 7, 2026

The Guardian: From V2 rocket-scarred London to Ukraine: how nature thrives in bomb craters


Читати далі
Травень 7, 2026

Довкілля неминуче страждає під час будь-якої війни. Але саме агресор запустив цей процес


Читати далі

Контакти


ГО “Дунайсько-Карпатська Програма”


вулиця Юрія Мушака, 42
Львів, Львівська область, 79011, Україна

Понеділок-П'ятниця
9:00 - 18:00

Субота-Неділя
вихідний

dcp@natureexperts.org


Тел: +38-067-353-38-13

Тел: +38-068-136-11-21

Ми у соцмережах

Приєднатися

  • Зробити внесок
  • Громадські ініціативи
  • Живіть екологічно
www.natureexperts.org © All Rights Reserved